Kneipp im Naturpark Augsburg- Westliche Wälder

Kneipp in Schwabens einzigem Naturpark erleben

Der „Naturpark Augsburg – Westliche Wälder“, liegt vor den Toren Augsburgs und ist nur eine knappe Autostunde von München entfernt. Er liegt im reizvollen Alpenvorland, im sogenannten „Mittelschwäbischen Schotterriegel- und Hügelland“. Dieser einzigartige Naturpark ist der einzige seiner Art in ganz Mittelschwaben. Er wird auf ganz natürliche Weise umgrenzt, durch die Flüsse Wertach - bzw. der Schmutter - im Osten, der Mindel im Westen und der Donau im Norden. Bewaldete Höhen wechseln sich ab mit landwirtschaftlich genutzten Bachtälern. Der Naturpark Westliche Wälder ist durch ein umfassendes Rad- und Wanderwegenetz gut erschlossen. Das Naturparkhaus wartet mit wechselnden Sonderausstellungen und Aktionsprogrammen auf.
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Fit und gesund mit Pfarrer Kneipp

Entlang der Rad-/Wanderwege haben zahlreiche Gemeinden Wassertretbecken und teils auch Armbe-cken eingerichtet. Nach Lust und Laune kann man hier „Kneippen“. Die Freizeitkarte des Naturparkver-eins gibt u.a. auch einen Überblick über die einzelnen Kneippstationen. Erhältlich im örtlichen Buch-handel oder über
Naturpark Augsburg

 

Die Kneipp-Regeln

Sebastian Kneipp gilt als „Wasserdoktor“ und als Begründer der Hydrotheraphie. Bei richtiger Anwendung ist diese kreislaufanregend, stärkt die Abwehrkräfte und fördert die arterielle Durchblutung.

Das sollten Sie beherzigen:
• nur mit warmen Füßen in das kalte Nass
• im Storchengang durch das Wassertretbecken
• mehrmalige Wiederholung
• bei starkem Kältegefühl sofort das Wasser verlassen und Füße aufwärmen
• im Anschluss an die Kneipp-Durchgängen die Füße nicht abtrocknen
• aufwärmen durch Bewegung